Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2012
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 24,52g | Prot: 85,88g | Carbs: 123,15g.
Café da Manhã: geleia , leite desnatado, cafe, torrada integral light. Almoço: feijão carioca, arroz. Jantar: berinjela refogada, escarola , bife. Lanches/Outros: barra de cereal, pera. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de LU karas
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