33g Kräuter Frischkäse 135g Zwiebeln 80g rote Paprika 251g Champingons 172g Seelachsfilet
|
1238 kcal
|
Gord: 39,21g | Prot: 60,26g | Carbs: 155,92g.
Café da Manhã: Salatgurke, Ja! Frischkäse mit Kräutern, WEFA Paderborner Roggenmischbrot, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Jantar: Rote Paprika, Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert, Aldi H-Milch 1,5%, Zwiebeln, Aldi Braune Champignons, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Lanches/Outros: Desira Quark-Joghurt Creme Stracciatella, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. mais...
|
|
2735 kcal
|
Exercício:
Tages Pensum, 14744 Schritte, 10,92 km, - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Brigitte 00
|