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sedang belajar menerapkan cheating meal, biasanya cheting day soalnya. hihii semangattt 👊 7kg's to gooo
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57,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Gord: 31,69g | Prot: 27,34g | Carbs: 108,86g.
Café da Manhã: Herbal Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Brown Rice, Boiled Egg. Almoço: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Sayur Bening Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Jantar: Herbal Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, La Fonte Macaroni Cheese. Lanches/Outros: Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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