Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1001 kcal
|
Gord: 37,81g | Prot: 54,80g | Carbs: 104,02g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: REWE Gurkensticks, Milsani Kräuterquark 40%, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Wasa Roggen Dünn, Gurke (mit Schale). Jantar: Gekochtes Ei, American Style American Sandwich, Eskimo Knusper Filets Mexiko-Salsa, Casa Morando Antipasti Creme Senf-Honig. mais...
|
|
1879 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maddytepunkt
|