|
вакуум 8 раз утром на тощак
|
96 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 41 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Gord: 75,39g | Prot: 65,92g | Carbs: 97,27g.
Café da Manhã: Яичный Желток, Яичный Белок, Семена Льна. Almoço: Соевый Соус, Кунжутное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Jantar: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lanches/Outros: Творог (Обезжиренный). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mekha888
|