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2549 kcal
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Gord: 102,83g | Prot: 148,92g | Carbs: 260,72g.
Café da Manhã: Knorr Remoulade, Aldi Putenbrustfilet, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade. Almoço: Zuchinipuffer, KF mit Datteln. Jantar: Body & Fit Whey Choco White, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g), Myprotein Impact Whey Protein. Lanches/Outros: Kinder Bueno Ice Cream. mais...
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 Comentários
12 jul 18 por membro: schockokrossi
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Super!😊👍 Bei mir heute Kreuzheben, Kniebeugen etc.🏋️♀️🏋️♂️🏋️♀️
12 jul 18 por membro: 24Shana
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14 jul 18 por membro: akkarganbetul
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14 jul 18 por membro: Fit4NextLevel
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Kannst dir ja helfen lassen und als Armtraining verbuchen
14 jul 18 por membro: pamina.1
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14 jul 18 por membro: pamina.1
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Danke Fit4.
Ok wer hilft mir?🙈
14 jul 18 por membro: Andy1301
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