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984 kcal
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Gord: 43,99g | Prot: 85,97g | Carbs: 61,81g.
Café da Manhã: Ovo, Manteiga (com Sal), Banana-da-Terra Madura Fervida, Café. Almoço: Cenouras, Azeite de Oliva, Alface, Pepino (Descascado), Farofa, Contra-filé, Feijão Carioca. Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Regina Creme de Ricota , Ovo, Regina Queijo Prato Lanche. mais...
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 Comentários
Migrando para a flexível. Consegui emagrecer bastante com a cetogênica, porém percebi que a restrição maior de carboidratos me fazia ter momentos de compulsão como efeito rebote.
12 jul 18 por membro: Cila35
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Histórico de Peso de Cila35
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