Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
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89,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Gord: 46,66g | Prot: 43,61g | Carbs: 289,36g.
Café da Manhã: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Кофе. Almoço: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Отварной. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной. Lanches/Outros: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Eco Botanica Зефир, Магнит Арбуз. mais...
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3060 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Jardinagem - 2 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vernik85
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