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almoçinho de hoje !!!
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2106 kcal
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Gord: 112,61g | Prot: 122,69g | Carbs: 162,41g.
Café da Manhã: Canela, Café, Kefir de Leite, Maçã, Banana Nanica, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Churrasco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino Japonês, Manga Palmer. Jantar: Marilan Torrada Light Magic Toast, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco. Lanches/Outros: Coco, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Mexido, Café, Marilan Torrada Light Magic Toast. mais...
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