Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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63,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 80,66g | Prot: 114,84g | Carbs: 149,21g.
Café da Manhã: Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew , PBfit Peanut Butter Powder , Carrots , Cooked Collards, Watermelon , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Chick-fil-A Reduced Fat Berry Balsamic Vinaigrette (Packet), Chick-fil-A Grilled Cobb Salad. Jantar: Swanson 100% Natural Chicken Broth, Stop & Shop Boneless Ribeye Steak, Tomatoes, Rice Noodles (Cooked) . Lanches/Outros: Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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