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Das kenne ich ja das es immer mal in der Woche schwankt, will hoffen das es nur daran liegt.
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83,5 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 65,78g | Prot: 63,91g | Carbs: 149,36g.
Café da Manhã: Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Arla Skyr Natur, All Seasons Himbeeren Tk 500G Aldi, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Gekochtes Ei, REWE Joghurt Dressing, Schnittlauch, Eisbergsalat, Salatgurke, Möhren, Radieschen. Jantar: Alnatura Ahornsirup Grad A, Cocktailtomaten, Fenchelsalat, Spinat, American Pancakes, Edeka Ziegenfrischkäsetaler. Lanches/Outros: DM Bio Krokant Riegel Sesam. mais...
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882 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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