|
Pierwsza większa aktywność po zabiegu zaliczona. Dodatkowo trochę z taczkami pobiegałam :P
|
1724 kcal
|
Gord: 119,73g | Prot: 108,29g | Carbs: 56,06g.
Café da Manhã: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Szczypiorek, Masło, Pomidory, Śmietana, Jajko. Almoço: Mięso z Kaczki, Bulion z Kurczaka. Jantar: Szczypiorek, Majonez, Śmietana, Pomidory, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Kiełbasa Podwawelska. Lanches/Outros: Truskawki, Maliny, Czerwone Wiśnie. mais...
|
|
1414 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
10 jul 18 por membro: Magda!!
|
10 jul 18 por membro: p_halos
|
10 jul 18 por membro: K1C1A
|
p_halos - woziłam trawę po koszeniu ;)
11 jul 18 por membro: JW1206
|
11 jul 18 por membro: mal_07
|
Dzięki Mal, wiesz już je mam jakiś czas. Nic nadzwyczajnego, chyba na sklepie w Auchan w Jankach kupowalam
11 jul 18 por membro: JW1206
|
Dzięki, ja poluję na coś podobnego bardzo ale same jakieś no namy a takich się trochę boję ;) Ale jak je masz już jakiś czas i dają radę to zajrzę do Auchan :)
11 jul 18 por membro: mal_07
|
Leginsy w galaktykę widziałam ostatnio w Decathlonie tej ichniej marki. Mam od nich koszulki i są genialne, a kosztują 1/4 ceny markowych 👍
11 jul 18 por membro: kluska87
|
O, z deca mam sporo ale ostatnio nie byłam, dzięki :)
11 jul 18 por membro: mal_07
|
Co Ty zabiegujesz? Tyłek, gębę czy co? Co cię tak unieszczęśliwiło w życiu??? o_O
11 jul 18 por membro: Srelus
|
Wstyd się przyznać ale srelus nie skumałem o so się chosi
11 jul 18 por membro: gating
|
Srelusowi chodzi zapewne o zabiegi chirurgii estetycznej ;)
11 jul 18 por membro: GregWPR
|
Srelus, pytasz drugi raz - nie powiem :P Tylek to ja mam zamiar zrobić naturalnie:P Buźkę nieinwazyjnie, kiedy poczuje potrzebę :P natura mnie unieszczesliwila :P
11 jul 18 por membro: JW1206
|
Jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o cycki o_O
11 jul 18 por membro: Srelus
|
🤯 a ja sugerując się zdjęciem „zabiegujesz” skojarzyłem z bieganiem 🤣
11 jul 18 por membro: gating
|
Srelus, już Ci pisałam, że cycki za 5 lat :P
13 jul 18 por membro: JW1206
|
4.5 km jak na razie, dużo km spaceru. Wczoraj 10km, dziś jakieś 6 km, bo deszczyk ;)
13 jul 18 por membro: JW1206
|
Wczoraj niespełna 8 km :) Vibo, wiem cardio be, więc się ograniczylam do marszo- biegów :) Słabiej, ale uderzenie endorfin i rozruszane kości są ;)
16 jul 18 por membro: JW1206
|
a robze tam pani jak uwazasz ;P sa lepsze sposoby na rozruszanie kosci :D
16 jul 18 por membro: vibo69
|
Tak wiem 😁, ale na to więcej czasu trzeba i płci przeciwnej :P chyba, że masz siłownię na myśli 😅
16 jul 18 por membro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|