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Gororoba Proteica na Airfryer (12min)
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2063 kcal
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Gord: 87,78g | Prot: 178,35g | Carbs: 140,65g.
Café da Manhã: Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras, Vapza Peito de Frango Desfiado. Almoço: La Violetera Castanhas do Pará, Queijo Parmesão (Duro), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango. Jantar: Midway Whey Protein Grenade, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter 45G. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Supino Supino Protein Chocolate, Enrolado de Presunto e Queijo. mais...
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 Comentários
10 jul 18 por membro: katty 20018
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Está com uma cara ótima! 😊😊😊😊😊😊
10 jul 18 por membro: Fatima Venites
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10 jul 18 por membro: isaamendes15
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kkkkk morri de rir com o "gorroroba"
10 jul 18 por membro: Lorrane.
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Faz uma caminha de frango desfiado, joga orégano, dois ovos, requeijão, cobre com mais frango, orégano e requeijão (sal a gosto). Taca na Airfryer (dentro de uma panelinha ou frigideira sem cabo) por 12 minutos na temperatura máxima e pimba rs
10 jul 18 por membro: Salseiro
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Desculpe usar esse post para essa pergunta, mas sou novo no aplicativo. Com faço para compartilhar meus pratos e cotidiano com o pessoal ? Desde já, obrigado!
10 jul 18 por membro: Icaro Marley
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gororoba proteica vou usar essa slogam oficial nas minhas agora kkkk .. lembrei da grayciane .. q gosta de uma boa gororoba .. aprendi muitas com ela
11 jul 18 por membro: jeorgitogomes
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Icaro: eu clico no ícone da câmera e sigo por lá
11 jul 18 por membro: Salseiro
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