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bagi tips dong kak.. cara agar konsisten dalam berpola makan dan hidup sehat?
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834 kcal
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Gord: 21,85g | Prot: 73,87g | Carbs: 83,72g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Tahu Bacem, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lanches/Outros: Perkedel Kentang, Salak. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Aisyahaminah
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