Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2724 kcal
|
Gord: 130,29g | Prot: 112,16g | Carbs: 274,94g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Сахар, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Макароны Отварные, Вдохновение Шоколад Классический, Чай Несладкий. Almoço: Мороженое Пломбир, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Jantar: Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский. mais...
|
|
2666 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|