Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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48 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 80,86g | Prot: 95,40g | Carbs: 35,05g.
Café da Manhã: Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Naturegg Eggs, Cocoa Powder (Unsweetened), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Giant Hass Avocado, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Jantar: Fage Total 2% Greek Yogurt, Almonds, Pecan Nuts, Walnuts, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Takano Foods Okame Natto (Goku Kotsubu Mini 3), Wild Planet Wild Mackerel Fillets. mais...
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1446 kcal
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Exercício:
Boxe - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Harapeko Keichan
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