Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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79,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Gord: 55,10g | Prot: 186,14g | Carbs: 141,05g.
Café da Manhã: Tassos Garlic stuffed olives, Costco Swiss Cheese, 찐고구마, EatWell PINTY’S. Almoço: Sodelicious Cream cheese , 청양고추, 브로콜리, 달걀, 양배추, 닭가슴살, Quaker Oatmeal. Jantar: 녹색 올리브, 올리브, 불고기, 계란 흰자, 양배추, Earthbound Spring Mix, EatWell PINTY’S. Lanches/Outros: Costco Pure Protein bar, MP COMBAT protein powder. mais...
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Perdendo 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HarryAiden
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