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Hallo, bin neu im Forum und versuche erstmal, wie man hier posten kann.
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120,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Gord: 106,11g | Prot: 70,63g | Carbs: 178,95g.
Café da Manhã: Galiamelone, Milfina Butter , DM Bio Vegetarische Leberwurst, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Milch 1,5%. Almoço: Süßkirschen, Käserei Champignon Cambozola Classic, Aprikosen, Seeberger Cashewkerne, Walnüsse. Jantar: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Fuego Schwarze Bohnen in Chilisauce, Zucchini, Alnatura Olivenöl, Gekochtes Ei, Edeka Speisekartoffeln. Lanches/Outros: Trader Joe's Physalis. mais...
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3378 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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