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Voici le résultat de presque 2mois, sans rien noter,de barbecue et autres apéros, c’est plus difficile de faire attention l’été... sans compter une blessure musculaire....allez il faut s’y remettre!!!!
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1160 kcal
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Gord: 59,73g | Prot: 51,67g | Carbs: 108,24g.
Café da Manhã: Bonneterre Lait d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine. Almoço: Noix de Coco, Danone Yaourt Nature, Melon, Huile d'Olive, Mozzarella, Carrefour Pois Chiches, Concombre (avec Peau), Tomates. Jantar: Pruneau Sec, Noix de Coco, Danone Yaourt Nature, Camembert, Pain Blanc Grillé, Herta Tendre Noix Supérieur , Gratin de Courgettes. mais...
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389 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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