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1104 kcal
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Gord: 63,35g | Prot: 59,34g | Carbs: 84,64g.
Café da Manhã: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Rolnik Ogórki z Chili, Kaufland Pomidor Cherry, Sok Pomidorowy, Woda, Zielona Herbata. Almoço: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Jantar: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Mieszane Warzywa (Mrożone), Sokołów Parówki z Szynki (2). Lanches/Outros: Pepsi Max bez Cukru. mais...
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1504 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de JW1206
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