Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Gord: 74,43g | Prot: 93,97g | Carbs: 101,91g.
Café da Manhã: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Lavazza Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Almoço: Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Село Зеленое Творог 5%. Jantar: Canti Вино Красное Сухое, Рататуй, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lanches/Outros: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Кедровые Орехи , Кумкват, Инжир, Клубника. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksuLast04ka
|