體脂 37.1 水份 44.6 骨骼 3.5 肌肉 22.5 蛋白質 12.5 內臟脂肪 16 皮下脂肪 34.3
希望不是假象,哈哈😄 下次再量就知道了,飛輪還是不錯的方法。😆
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104,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Gord: 97,51g | Prot: 222,71g | Carbs: 103,59g.
Café da Manhã: 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡, 全家 日式唐揚雞塊. Almoço: 滷蛋, 炒茄子, 地瓜葉, 炒空心菜, 油炸雞腿(無粉漿,吃皮). Jantar: 毛豆, 全聯 元廚油雞翅. Lanches/Outros: 光泉 全脂牛奶. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Comentários
09 jul 18 por membro: lu lin
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09 jul 18 por membro: josephc0917
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因為今天真的太累,沒空運動就睡了,哈哈哈,醒來之後量量看,我覺得是脫水現象。也可能是沒有吃早餐趴特兔的關係。哈哈哈😄
09 jul 18 por membro: 尼歐NEO
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港結除了里昂在追我外 還有尼歐 等下叫教練給我特訓😭😭😭
09 jul 18 por membro: josephc0917
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09 jul 18 por membro: 尼歐NEO
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09 jul 18 por membro: chenxxxcccc
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09 jul 18 por membro: 鄭佩芬
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09 jul 18 por membro: junius_
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哈哈哈,真的,自從右小腿骨從2根,經過車禍變成5根,那時候開始,似乎就沒運動過了。哈哈哈,還是必須慢慢保持運動才行。
09 jul 18 por membro: 尼歐NEO
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09 jul 18 por membro: 不能放棄的啾
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09 jul 18 por membro: junius_
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09 jul 18 por membro: 尼歐NEO
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