Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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65,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Gord: 44,20g | Prot: 40,17g | Carbs: 129,59g.
Café da Manhã: Dried Chia Seeds, V-Soy Soya Bean Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Almoço: Cooked Mushrooms, V-Soy Soya Bean Milk, Boiled Egg. Lanches/Outros: Indomaret Emping Manis Pedas. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de GadingNaa
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