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2018/6/2 126.5
2018/7/2 121.5
2018/8/2 116.5
2018/9/2 114.5
2018/10/2 112.5
2018/11/2 110.5
2018/12/2 108.5
2018/12/31 107
這是目標
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1739 kcal
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Gord: 44,80g | Prot: 150,87g | Carbs: 199,02g.
Café da Manhã: 拿鐵咖啡. Almoço: 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉. Jantar: 龍口 冬粉, 雞胸肉（不吃皮）, 金針菇, 玉米筍, 煮熟的雞蛋白, 煮熟的紅蘿蔔. Lanches/Outros: 美國加州葡萄, 毛豆. mais...
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Histórico de Peso de 混到退休
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