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ein herrlicher Sonntag, ich bin heute mal ins Sportstudio gegangen, eigentlich ist es nicht mein Tag. Aber nachher kommt die Familie und wir wollen grillen.....ich dachte, ich sorge mal vor.....Frühstück anschließend auf der Terrasse, war schon nett.
Jetzt müssen wir morgen gucken was die Waage sagt.
Euch allen einen herrlich sonnigen Sonntag.😃
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727 kcal
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Gord: 27,88g | Prot: 40,48g | Carbs: 75,64g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Gekochtes Ei, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Schwarzbrot, Weizenbrötchen, Marmelade, Milfina Butter, Albi Tomatensaft, Kaffee. Lanches/Outros: Sylter Rote Grütze, Gut & Günstig Magerquark. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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