Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2018
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62,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 94,28g | Prot: 50,56g | Carbs: 41,53g.
Café da Manhã: 光泉 牛奶, 安佳 無鹽奶油, 國春 亞麻仁油, 咖啡. Almoço: 乾芝麻籽, 檸檬汁, 醬油（低鈉）, 萵苣, Costco 蘿蔓心, 全聯 雞腿排, 國春 亞麻仁油, 龍鬚菜. Jantar: 全聯 豬梅花肉, 安佳 較低脂起司片. Lanches/Outros: 泡茶, 烤腰果（加鹽巴）. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de apartyao
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