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passei sexta e sabado no interior tive q comer o q tinha la ..fora das minhas marmitas .. o q tinha no basico era .. arroz ... pão... tapioca ... resultado de dois dias 2kilos ganho... e comi menos das calorias q como das minhas marmitas...
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 Comentários
Por isso que não concordo quando dizem que basta deficit calórico... esse tipo de carboidrato retém liquido... já fiz mil e um testes alimentares, só emagreço mantendo a insulina baixa!
08 jul 18 por membro: Neia designer
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Poxa eu tentei de várias formas fazer o jejum, consegui por vários dias, mais eu percebi que quando ia comer extrapolava. Isso também aconteceu comigo, sempre como sem atingir as calorias mais não estou emagrecendo. Sei lá tá complicado
08 jul 18 por membro: fabifitnes
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O estudo mais recente sobre engordar fala justamente isso quebrando os tabus ... busquem no Google a frase ... "o que vem primeiro? Engordar ou resistência a insulina?" A resposta antes era engordar... mas ja foi descoberto o que engorda é a resistência a insulina... o restante de açúcar que seu corpo não precisa transforma automático em gorduras...
08 jul 18 por membro: jeorgitogomes
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Calma, às vezes é só retenção, faz sucos detox para incluir no seu dia a dia e veja se realmente engordou ou não!
08 jul 18 por membro: Angelicathail
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Justamente... por isso me achei na lowcarb! 😍
08 jul 18 por membro: Neia designer
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