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1194 kcal
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Gord: 36,97g | Prot: 47,07g | Carbs: 161,92g.
Café da Manhã: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Almoço: Yulaf Lapası. Jantar: Yeşil Çay, Salçalı Makarna, Sade veya Ayran Bisküvisi, Şekersiz Türk Kahvesi. Lanches/Outros: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Çay. mais...
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Histórico de Peso de grayywolff
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