|
в ожидании футбола))
|
1655 kcal
|
Gord: 57,87g | Prot: 102,43g | Carbs: 178,91g.
Café da Manhã: Шпинат, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%. Jantar: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Lanches/Outros: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Дружба Плавленный Сыр, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные. mais...
|
|
1607 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de ypirenish
|