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akhir y turun lg seneng bngt rasa y diet tak seperti diet hanya mengatur pola mkn j
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87 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 47,90g | Prot: 39,29g | Carbs: 115,59g.
Almoço: Tempe Mendoan, Mie Ayam, Nasi Goreng tanpa Daging. Jantar: Tempe Orek, Telur Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nestle Bear Brand Milk, Es Kelapa Muda. mais...
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2777 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de evaheru
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