|
Перекус фруктовый салат
|
1489 kcal
|
Gord: 67,18g | Prot: 57,26g | Carbs: 110,96g.
Café da Manhã: Кофе, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Абрикос, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Хохланд Фетакса, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Almoço: Овощное Рагу с Курицей, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидор , Шампиньоны Гриль. Jantar: Крепкий Орешек Абрикосовая Косточка, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Союшка Тофу Рассольный Простой, Вино Сухое. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Изюм (без Косточек), Националь Кокосовая Стружка, Националь Кокосовая Стружка, Просто Мёд , Ашан Киви, Черная Смородина. mais...
|
|
1674 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baninat80
|