Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
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58,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2424 kcal
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Gord: 99,50g | Prot: 108,33g | Carbs: 201,70g.
Café da Manhã: Pilos Twaróg Półtłusty, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Borówka Amerykańska, Herbapol Len Mielony. Almoço: Białe Wino Stołowe, Ciastka z szynką szwarcwaldzką. Jantar: Kupiec Ryż Jaśminowy, Wołowina. Lanches/Outros: Łaciate Mleko 0,5%, Ser Feta, Cukinia Smażona, Pomidory, Chleb Żytni, Serek Śmietankowy do Smarowania, Jajko, Chleb Żytni. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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