обед на Тверской. чай и сандвич Дикий лосось. 177 кк. вполне. какой вкусный белый хлеб оказывается, уж и забыла его вкус)
|
1742 kcal
|
Gord: 60,14g | Prot: 108,82g | Carbs: 194,65g.
Café da Manhã: Перепелиное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Нерки, Greenfield Чай Черный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сарафаново Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский. Almoço: Персики, Greenfield Чай Черный, Баклажаны Тушеные, Ленморепродукт Нерка Стейк, Bianca Ferrari Макароны из Твердых Сортов Строцапретти. Jantar: Мистраль Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Творог 18%, Greenfield Чай Черный, Груши, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко, Абрикосы, Лента Цикорий Растворимый Порошкообразный, Простоквашино Молоко 3,2%, Американо, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
1821 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Nadar (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgaaa2007
|