Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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67,9 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 61,11g | Prot: 107,91g | Carbs: 57,25g.
Café da Manhã: Pronokal Postre Sabor Chocolate. Almoço: Champiñones Portobello (a la Parrilla), Champiñones Cocidos, Brócoli, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Virgen Levadura de Cerveza, Tomates Cherry. Jantar: Lechuga de Hoja Verde, Bondiola de Cerdo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Lanches/Outros: Pronokal Chocolate a la Taza. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 19 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de candembrea
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