Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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63,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 53,18g | Prot: 97,91g | Carbs: 117,74g.
Café da Manhã: Metamucil Fiber Capsules, Collards, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew , Blackberries , Red Raspberries, PBfit Peanut Butter Powder , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Metamucil Fiber Capsules, Salsa, Kroger Grape Tomatoes, Calavo Avocado, Skinless Chicken Breast. Jantar: Metamucil Fiber Capsules, Smithfield Pork Back Ribs, Green String Beans, Sweet Potato . Lanches/Outros: Kroger Peppered Beef Smokehouse Jerky. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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