Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 55,58g | Prot: 87,67g | Carbs: 140,37g.
Café da Manhã: Груша, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Мёд, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almoço: Соевый Соус, Тануки Суши Сет, Тануки Сякэ Темпура, Тануки Калифорния, Тануки Роллы Филадельфия. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Меридиан Минтай Отварной в Желе. Lanches/Outros: Банан, Активия Кефирная 1%. mais...
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3090 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 9 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lil.sharapowa
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