Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Gord: 50,35g | Prot: 47,97g | Carbs: 148,68g.
Café da Manhã: Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Domatesler, Kepekli Ekmek, Zeytin, Kiraz Domates. Almoço: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Makarna. Jantar: Patlıcan Kızartması, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Lanches/Outros: Kırmızı Erik, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Kabak Çekirdeği, Su, Dost Yarım Yağlı Süt, Tarçın. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dilaratamer45
|