Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Gord: 74,95g | Prot: 197,11g | Carbs: 74,67g.
Café da Manhã: Conad Arachidi Tostate, Activia Yogurt Albicocca in Pezzi, Activia Yogurt Fragola in Pezzi, Caffè (Espresso). Almoço: Rigamonti Bresaola, Conad Arachidi Tostate, Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Fresco Filettino di Nasello, Jocca Fiocchi di Latte, Mare Aperto Tonno al Naturale. Jantar: Kraft Sottilette, Petto di Pollo, Carne. Lanches/Outros: Uva, Conad Arachidi Tostate, Banana. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas, Dirigir - 2 horas, Pular Corda - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de agostino082
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