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2436 kcal
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Gord: 77,31g | Prot: 174,22g | Carbs: 256,83g.
Café da Manhã: Banane, Oeuf, Blanc d'Oeuf. Almoço: Escalope de Poulet, Pepsi Pepsi Light, Hacendado Salsa de Queso, Boeuf Haché, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Macarrones Integrales. Jantar: Banane, Iron Labs Whey Protein, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. Lanches/Outros: Diet Rádisson Salvado de Avena, Banane, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pistachos Tostado, Snickers Snickers, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%. mais...
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3153 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 26 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de kadirou
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