Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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67,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3392 kcal
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Gord: 123,57g | Prot: 161,90g | Carbs: 414,55g.
Café da Manhã: ニッポンハム シャウエッセン２本, コーヒー, ニッポンハム ロースハム, 卵焼き, エバラ食品 ごまだれ, イオン株式会社 キャベツの千切り, DNS プロテイン ホエイ100. Almoço: ポテト, 牛肉のステーキ, セブンイレブン チキン&ベーコンサラダ(シーザーソース), ジンジャーエール, バター, フランスパン. Jantar: ファミリーマート 中華幕の内弁当. Lanches/Outros: だし巻き卵, セブンイレブン 枝豆 (150g), ニッポンハム シャウエッセン２本, トップバリュ チューハイ, バニラアイスクリーム. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas, Fazer Compras - 8 horas, Dormir - 13 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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