Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2025 kcal
|
Gord: 54,45g | Prot: 106,50g | Carbs: 280,43g.
Café da Manhã: Яблоко, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Сахарный Песок, Банан, Творог 9%. Almoço: Обычные Блины, Чай Несладкий, Сахарный Песок. Jantar: Яблоко, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. mais...
|
|
2901 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 37 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|