Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
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90 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 70,21g | Prot: 50,68g | Carbs: 46,37g.
Café da Manhã: Cabbage, Deglet Noor Dates, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Regular Mayonnaise, Cooked Kale (from Fresh), Pumpkin Seed Sunfish, Anchor Unsalted Butter, Oyster Mushroom, Fried Egg. Almoço: Coffee, Deglet Noor Dates. Jantar: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Barbecue Sauce, Shrimp. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Dormir - 5 horas, Subir Escadas - 3 minutos, Descansar - 18 horas e 12 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofyandavid
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