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Maçarão de abobrinha com carne moída e molho de tomate caseiro 😋
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655 kcal
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Gord: 27,28g | Prot: 76,62g | Carbs: 27,23g.
Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Fugini Molho de Tomate, Tirol Creme de Leite. Jantar: Abobrinha, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída. Lanches/Outros: Áurea Doce de Abóbora com Coco. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 1 minuto, Subir Escadas - 1 minuto, Caminhadas - 10 minutos, Abdominal - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Musculação - 30 minutos. mais...
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