|
dzisiaj mniej pracy to okazja do wyskoczenia do pobliskiego lasu
|
3309 kcal
|
Gord: 169,81g | Prot: 130,86g | Carbs: 321,67g.
Café da Manhã: Czereśnie, Orzeszki Ziemne, Oshee Vitamin Musli Bar Rodzynki/Orzechy, Jabłka, Jabłko, Grycan Lody Czekoladowe, Zupa Ziemniaczana, Pudliszki Ketchup Pikantny, Ketchup, ProBody Chleb Probody, Kotlet Schabowy w Panierce, Alpen Gold Czekolada Gorzka Malinowa, Top Fish Pasta z Tuńczyka, ProBody Chleb Probody, Latteo Mozzarella, Oliwa z Oliwek, Jajko na Twardo, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Pilos Mleko 1,5%, Decomorreno Kakao. mais...
|
|
3311 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Kettlebell - 3 minutos, Limpeza - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 23 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 38 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 12 minutos, Subir Escadas - 4 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Ale fota w ruchu, normalnie jakbym tam jechała 😀
03 jul 18 por membro: Magda!!
|
Gawenzi, coś to takie niewyraźne.... brałeś dziś rutinoscorbin? 😉
03 jul 18 por membro: MariuszW.
|
To zdjęcie zrobione w chwili, kiedy rower wszedł w nadprzestrzeń.
03 jul 18 por membro: GregWPR
|
Tak się dzieje kiedy Flash (cywilnie Gawenzi), wsiada na rower 💪
03 jul 18 por membro: djtarpan
|
03 jul 18 por membro: gawenzi
|
sie popłakałam...ze smiechu :D :D :D
03 jul 18 por membro: iwcia 54
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gawenzi
|