|
Однако, здравствуйте!🤝 Настало время обеда!😋 По плану у меня сегодня: вареное яйцо, куриная колбаска собственного приготовления, сыр тофу и бурый рис с лёгким 15% сыром!🤤🧀🍚 За кадром: стакан молока 0,05% и хлебец с вареным яичным белком!🥛🥚 Колбаски получились просто бомбические🤪, особенно если после варки их поджарить до румяной корочки 🤤 Казалось бы, как можно разнообразить меню с куриной грудкой? А вот так! Просто сделай фарш и заверни в пищевую пленку😅 Просто, быстро и доступно👍🏼 Выход - 500ккал! 💪🏻
|
1265 kcal
|
Gord: 55,28g | Prot: 113,00g | Carbs: 80,29g.
Café da Manhã: Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Bombbar Протеин Банан-Манго, Шампиньоны, Помидоры Черри, Кабачок, Яйцо, Арбуз, Берест Черника, Авокадо Авокадо, Ананас. Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Куриное Филе Вареное. Jantar: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад , Bio Max Кефир 1%, Лента Творог 5%. Lanches/Outros: Миндаль, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|