Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
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56 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 35,78g | Prot: 46,26g | Carbs: 120,96g.
Café da Manhã: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Leite Creme, Super Bock Mini, Arroz de Marisco. Jantar: Framboesas, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Mirtilos, Morangos. Lanches/Outros: Amêndoas, Nespresso Café Expresso. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Spinning - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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