Jornal de Kris_Tina_Zina, 01 jul 18

Узнаю себя в витринах(нет страха туда посмотреть😂) но с причёской трабл😭

---

1713 kcal

Gord: 43,65g | Prot: 111,05g | Carbs: 228,02g.   Café da Manhã: Растворимый Кофе, Орбит Жвачка, Kamis Прованские Травы, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Carmencita Куркума, Зеленый Лук, Белая Дача Girl's Mix, Помидоры Черри, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Прованские Травы, Картофель Сырой, Вареное Яйцо, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Сушеные Груши, Кумкват Сушеный. Almoço: Свеклы, Красный Лук, Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Tic Tac Tic Tac. Jantar: Fazer Какао, Корица, Яйцо Цесарки, Кедровые Орехи , Манная Крупа, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Лосево Творог 5%, Кофе, Патиссон, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Красные Помидоры, Лосево Топленое Молоко 3,5%, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Ежевика, Малина, Голубика. mais...

1676 kcal

Exercício: Cozinhar - 10 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 35 minutos. mais...