Jornal de pitotrmajka4, 02 jul 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018

86 kg Perdidos até agora: 7,5 kg. Ainda faltam: 3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 02 julho 2018:

788 kcal

Gord: 10,91g | Prot: 52,61g | Carbs: 116,63g. Café da Manhã: Bułka Pszenna. Almoço: Chleb, Jajko na Twardo, Delikate Ser Twarogowy Chudy. mais...

2426 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,1 kg por Semana

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