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1263 kcal
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Gord: 66,61g | Prot: 71,33g | Carbs: 93,70g.
Café da Manhã: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はちみつ. Almoço: サブウェイ BLT. Jantar: ワンタンスープ, ゆで卵, トンテキ. Lanches/Outros: サイダー. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Costura - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sayaka.
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