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Iniciando a dieta cetogênica!
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1315 kcal
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Gord: 105,30g | Prot: 79,02g | Carbs: 12,19g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Café, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Bacon, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Seara Hamburguer Gourmet Mix de Pimentas, Walmart Queijo Mussarela, Alface Americana, Perdigão Bacon Fatiado. Lanches/Outros: Coco Seco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Piracanjuba Creme de Leite, Café. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de aline.barbirato
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